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不想長皺紋?那就注意這5個生活小細節

作者: | 瀏覽: | 發行時間:2018-06-22

很多愛美女性不惜重金,把各種能延緩衰老和去皺的用品涂抹身上,結果發現——時光無法倒退,皺紋很難撫平??删退闶峭瑯拥哪挲g,有人皺紋多有人沒皺紋,怎么做才能讓皺紋晚點來?

想要皺紋晚點來,做到這5點

  皺紋是皮膚老化的產物,更是自然界無法抗拒的結果,我們只能盡量延緩它的腳步。

? 少做搞怪表情

  當我們做面部表情的時候,表情肌收縮會帶動皮膚運動,形成皺紋,如果經常做夸張、搞怪表情,這些皺紋就會逐漸加深、加重。

? 注意防曬

  長期照射陽光,紫外線會讓皮膚的支撐結構喪失、彈性下降,讓皮膚松弛、皺紋變深。為了減少陽光對皮膚的傷害,要記得涂防曬霜、戴帽子、撐陽傘,做好防護措施吧。

? 做好皮膚清潔、保濕

  有化妝習慣的親一定要用卸妝水先卸妝,然后再洗臉。建議油性皮膚可選擇泡沫型洗面奶,因為它的清潔能力比較強;干性皮膚可選擇無泡沫型洗面奶,其比較溫和,對于干性皮膚的清潔力也足夠了;發紅或敏感皮膚最好不用洗面奶了,清水洗臉即可。無論什么類型的皮膚,洗完臉一定要使用潤膚霜。

? 要保持愉悅的心情和充足的睡眠

  如果你經常悶悶不樂,性情焦躁,孤僻,常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情,那么會牽動表情肌的固定變化而產生縱向或橫向的皺紋,使人逐漸出現衰老現象。更不用說糟糕的情緒會影響人的內分泌系統,大家知道內分泌紊亂對女性的傷害是很大的。

  喜歡夜生活,長期熬夜,經常睡眠不足,會使皮膚的調節功能受損,致使容顏憔悴,容易衰老起皺。

? 補充優質蛋白和維生素C

  要想皮膚好,吃什么豬蹄子、牛蹄筋、膠原蛋白粉都是沒多大用的。

  想要皮膚好我們需要的是優質蛋白!所以蛋,大豆、四季豆、綠豆以及豆腐、豆腐干等豆制品,瘦肉,奶類是最佳的選擇。另外要補充一些富含維生素C的食物,如獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、菠菜、辣椒、青椒、番茄、櫻桃、菜花、蘋果等。




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